Já passou Janeiro, mês do Ano Novo, e Fevereiro, o mês mais pequenino. Março trás a Primavera e as tardes já se sentem mais quentes. Em Portugal temos a sorte de, mesmo com frio, termos muitas horas de sol no ano. Muitas vezes são estas horas de sol que nos dão ânimo para aguentar o Inverno.
Nesta altura do ano também começam as preocupações com os quilinhos acumulados durante o Inverno e a com a gordurosa e rugosa celulite... essa malvada! Mas há alguns truques que podemos utilizar para voltarmos a estar em forma. Cá vão as sugestões que funcionam comigo:
- eu detesto ginásios por isso aproveito o bom tempo para andar mais a pé;
- quando chego ao trabalho faço 1,5l de chá verde que vou bebendo até meio da tarde;
- faço um bom pequeno-almoço e tento comer muito pouco à noite;
- não compro nada para ter em casa que não deva omer - sei que não resisto!
- deixei de comer fora e passei a levar o almoço para o trabalho, feito por mim em casa e duma forma mais equilibrada;
- tento dormir 8 horas por noite para descansar o corpo e a mente.
Para quem te paciência ainda há a possibilidade de aproveitar os benefícios dos cremes anti-celulite, das massagens e das drenagens linfáticas. Eu não consigo...
Acho que não são dicas difíceis de seguir e, pelo menos comigo, funciona. Experimentem!
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