Para mim, não há nada como os diamantes. São preciosos, transparentes, luminosos e do tamanho que se quiser. Os diamantes de que vou falar neste blog não são só os minerais. Diamantes podem ser os amigos, a família, uma peça de roupa nova... ou puramente uma extravagância mineral. Não deixem de visitar as outras páginas do Blog - viagens, moda, filmes e música!

domingo, 20 de março de 2011

NOC NOC - É A PRIMAVERA!

Um domingo de sol e já com um calorzinho.

Já apetece uma bebida na esplanada


Um vestidinho vaporoso


E um acessório colorido!
imagens via Brown Eyed Belle

quinta-feira, 17 de março de 2011

THINK PINK!



Como fazer um auto-exame mamário


1. De pé, frente ao espelho, observe as mamas. Geralmente, estas diferem ligeiramente em tamanho. Procure alterações na diferença de tamanho entre as mamas e alterações nos mamilos, como um afundamento (mamilo invertido) ou uma secreção. Procure rugosidades ou depressões.

2. Observando atentamente ao espelho, entrelace as mãos por trás da cabeça e pressione-as contra ela. Esta posição ajuda a detectar as alterações subtis que o cancro pode provocar. Procure alterações na forma e no contorno das mamas, sobretudo na parte inferior de cada uma.

3. Coloque as mãos firmemente sobre as ancas e incline-se ligeiramente para o espelho, levando os ombros e os cotovelos para a frente. Uma vez mais, procure alterações na forma e no contorno das mamas.

Muitas mulheres fazem a etapa seguinte do exame no duche, porque as mãosdeslizam com facilidade sobre a pele molhada e escorregadia.

4. Levante o braço esquerdo. Usando três ou quatro dedos da mão direita, examine pormenorizadamente, com a parte plana dos dedos, a mama esquerda. Mova-os fazendo pequenos círculos à volta da mama, começando pelo bordo externo e aproximando-se gradualmente do mamilo. Pressione com suavidade mas com firmeza para detectar qualquer volume ou massa inusual sob a pele. Certifique-se de que examina toda a mama. Do mesmo modo, examine com cuidado a área entre a mama e a axila, incluindo esta última, e procure possíveis massas.

5. Comprima um pouco o mamilo esquerdo e confirme se é produzida alguma secreção (consulte o médico se aparecer alguma secreção em qualquer momento do mês, independentemente de ter sido durante um auto-exame mamário). Repita os passos 4 e 5 na mama direita, levantando o braço direito e com a mão esquerda.

6. Deite-se de barriga para cima, com uma almofada ou uma toalha sob o ombro esquerdo e coloque o braço direito acima da cabeça. Esta posição aplana a mama e facilita a sua inspecção. Repita o mesmo para a mama direita.



Certifique-se de que examinou ambas as mamas. A mulher deverá repetir este procedimento todos os meses e na mesma data, 2 ou 3 dias depois de a menstruação acabar, porque é menos provável que as mamas estejam sensíveis ou inchadas. As mulheres pós-menopáusicas podem escolher qualquer dia do mês que lhes seja fácil recordar, como, por exemplo, o primeiro.

segunda-feira, 14 de março de 2011

NO KIDS ALLOWED!

Como casei muito cedo, a questão de ter filhos não se colocou de imediato. Mas, quando isso aconteceu, não gostei da ideia. Até hoje não gosto da ideia...

Sou a filha mais velha de quem os pais já perceberam que não vão ter netos. Infelizmente, o preconceito social em relação às mulheres que não demonstram o seu instinto maternal, é enorme. Ser uma mulher sozinha, principalmente depois dos 35 anos, é visto como uma aberração. Se, ainda por cima, esta mulher não tem o desejo de ser mãe, é rotulada de egoista, amarga e incompleta.



O mais engraçado é ouvir frequentemente de mulheres casadas e mães que eu, a suposta egoista amarga e incompleta, é que tenho uma boa vida sem um homem que aturar, a quem lavar, passar e alimentar, nem filhos que sugam todo o tempo do mundo e deixam as mães sem forças para si mesmas ou para alimentar o casamento.

Sou feliz sem marido nem filhos. Acho que as pessoas deviam saber que há opções na vida e mais do que uma maneira de fazer as coisas sem esquecer o direito à individualidade e à felicidade prórpia e dos que nos rodeiam.

domingo, 13 de março de 2011

PARAÍSO À BEIRA-MAR PLANTADO

Sempre que acontecem catástrofes como o terramoto e tsunami do Japão, penso que Portugal é um paraíso. Neste momento há milhões de pessoas no Japão que passam o dia a sentir o chão tremer devido a réplicas; há milhões de pessoas que não têm água potável, comida ou aquecimento; há um alerta de radioactividade que pode afectas muitos milhões de pessoas... um terror!

Em Portugal, apesar da crise do petróleo e do caos nas finanças públicas, não temos uma guerra civil (como na Líbia), não temos terrorismo (como na Irlanda do Norte ou Espanha), não temos catástrofes como a do Japão, não temos sub-nutrição como em muitos países africanos, não temos que fugir de vulcões como na Islândia... e ainda não temos um caos social como no Brasil (pelo menos por enquanto).

É verdade que a situação social portuguesa é grave e a manifestação de ontem da Geração à Rasca é disso prova. É também verdade que Portugal não vive um clima de insatisfação tão grande como desde Abril de 1974, senão olhemos para os vencedores do Festival RTP da Canção - os Homens da Luta.
Até onde levará o povo português este descontentamento?
Que mais farão os jovens e pais desta geração?



Quando era adolescente e tive que fazer uma escolha de carreira, lembro-me de ter ido a Alverca e de ver imensas placas nos edifícios a anunciar advogados. Eu queria ser advogada. Foi nesse dia que me apercebi que já havia muitos advogados.... e mudei a minha opção de carreira para as finanças.

Eu acho que esta "Geração à Rasca" é muito imatura e super-protegida por pais que fizeram tudo o que estava ao seu alcance para darem aos filhos o que muitos deles não tiveram. Eu sei que há uma crise instalada e que não há emprego para todos... o mesmo se passou nos anos 60 e 70, quando milhares de portugueses procuraram noutros países o que não encontravam em Portugal. Somos um país de lutadores e aventureiros, porquê baixar os braços e exigir ao governo que resolva os nossos problemas?
Não é o Governo que diz a um candidato numa entrevista que não aceita o candidato por falta de experiência ou por habilitações a mais.
Não é o Governo que tem que obrigar as empresas a abrir mais vagas.
Não é o Governo que vai regular o emprego no sector privado.
O Governo nem a sua própria casa consegue gerir........



Há mercados emergente a precisar de mão-de-obra, como por exemplo os navios de cruzeiro no mercado do turismo; há empresários no norte de Portugal a precisar de mão-de-obra que não encontram (vejam as notícias), há mais mundo para além deste nosso paraíso à beira-mar plantado - conquistem-no!
Coragem e ousadia para todos os que estão à rasca!!!

BABY ON THE WAY

Eata semana tive uma feliz notícia: vou ser "tia"!
A minha melhor amiga está grávida e feliz - e eu estou muito feliz pelos futuros papás!! Parabéns M.


If a child lives with tolerance,
he learns to be patient.
If a child lives with encouragement,
he learns confidence.
If a child lives with praise,
he learns to appreciate.
If a child lives with fairness,
he learns justice.
If a child lives with security,
he learns to have faith.
If a child lives with approval,
he learns to like himself.
If a child lives with acceptance and friendship,
He learns to find love in the world

sexta-feira, 11 de março de 2011

DIA DE RONHA

Hoje decidi meter o dia de férias para descansar a cabeça e o espírito.
E soube tãooooooooooo bem!!



Acabei por trabalhar um bocadinho em casa mas à vontade, sem pressão e com o meu gato a competir com o portátil pelo espaço no meu colo. Depois chegou a hora da sesta e lá ficámos os dois a ronronar!

O almoço foi fantabulático! Vi no Biggest Looser fazerem uma sandes de hamburger em que o pão era substituído por cogumelos - não acham o máximo?!
Ora, se eu tinha esses ditos cujos cogumelos em casa, decidi fazer uma sandes de ovo c/ queijo. Cozi os cogumelos a vapor, fiz uma petit omelete com 2 ovos e voilá!

quarta-feira, 9 de março de 2011

WISH LIST


GUCCI......... GUCCI........ GUCCI....... GUCCI

terça-feira, 8 de março de 2011

É CARNAVAL, NINGUÉM LEVA A MAL

Sempre gostei de me divertir no Carnaval. Infelizmente é daquelas coisas que não se pode fazer sozinha porque não tem muita piada... mas o tempo também ajudou e com esta chuva não me apetecia sair. Em vez de ser dia de Carnaval, decidi ter um excelente Dia da Mulher!



Então, para ser um perfeito Dia da Mulher não podia faltar um banho de beleza, uma tarde de jardinagem, uma sesta a um bolo! Não acham um dia perfeito?!



Fica a receita do bolo de banana que é muito fácil e excelente para aproveitar as bananas que já estão maduras demais:
  • 2 bananas
  • 2 ovos
  • 200g açúcar
  • 300g de farinha
  • 100ml leite
  • 100ml de óleo
  • 1 colher de chá de fermento
  • 1 colher de chá de canela
Deitem no liquidificador as bananas, os ovos, o açúcar, o leite e o óleo. Bater até ficar homogéneo.
Numa taça misturar a farinha com o fermento e a canela. De seguida incorporar a mistura do liquidificador.
Deitar numa forma untada, enfarinhada e com o fundo cheio de banana às rodelas. Colocar em forno quente e retirar quando passar no teste do palito.

segunda-feira, 7 de março de 2011

CASAIS DIFERENTES

Andava eu na net a pesquisar receitas da menina Sophie Dahl, quando descobri que a moça tinha sido manequim de tamanhos grandes, durante alguns anos. Descobri também que o avô foi um famoso escritor e que ela é casada com o Jamie Cullum. Pois estaria tudo muito bem se esta imagem não abalasse a mentalidade esterotipada e os valores hipócritas da sociedade:



Esta foto lembra-me o Michael J. Fox e a esposa, no início da carreira dele. Porque é que não nos cai bem ver uma mulher acompanhada de um homem mais baixo e, neste caso, com cara de adolescente rebelde?...
Posto isto, decidi investigar mais casais "diferentes" do que achamos comum.

Continuando no tema da altura, temos Carla Bruni & Sarkosy - engraçado que já vi uma foto de uns supostos sapatos do senhor e que teriam um salto de 4cm. Já ajuda!!!


Tom Cruise não deve ser muito alto... tanto a Nicole como a Katie são mais altas que ele.


Agora vamos à diferença de idades - Madonna e Jesus Luz têm 29 anos de diferença.


O Michael Douglas já tinha 25 anos quando a Catherine nasceu... fartou-se de esperar por ela!


Woody Allen e a sua filha adoptiva/esposa Soon-Yi Previn têm 34 anos de diferença.


Este casal eu acho o máximo! São o que eu chamo de "baunilha com chocolate".

SEGUNDA-FEIRA DE CARNAVAL

Eu sei que hoje é segunda-feira de Carnaval, dia de folia para esquecer as tristezas da vida, esquecer a crise, a escalada do preço do petróleo e afins... Mas eu estou a trabalhar!!!


Haja alguma visão celeste que me anime o dia!!

terça-feira, 1 de março de 2011

MARÇO MARÇAGÃO, MANHÃS DE INVERNO E TARDES DE VERÃO

Hoje começa mais um mês, e sem darmos por isso já estamos em Março.
Já passou Janeiro, mês do Ano Novo, e Fevereiro, o mês mais pequenino. Março trás a Primavera e as tardes já se sentem mais quentes. Em Portugal temos a sorte de, mesmo com frio, termos muitas horas de sol no ano. Muitas vezes são estas horas de sol que nos dão ânimo para aguentar o Inverno.



Nesta altura do ano também começam as preocupações com os quilinhos acumulados durante o Inverno e a com a gordurosa e rugosa celulite... essa malvada! Mas há alguns truques que podemos utilizar para voltarmos a estar em forma. Cá vão as sugestões que funcionam comigo:
  • eu detesto ginásios por isso aproveito o bom tempo para andar mais a pé;
  • quando chego ao trabalho faço 1,5l de chá verde que vou bebendo até meio da tarde;
  • faço um bom pequeno-almoço e tento comer muito pouco à noite;
  • não compro nada para ter em casa que não deva omer - sei que não resisto!
  • deixei de comer fora e passei a levar o almoço para o trabalho, feito por mim em casa e duma forma mais equilibrada;
  • tento dormir 8 horas por noite para descansar o corpo e a mente.


Para quem te paciência ainda há a possibilidade de aproveitar os benefícios dos cremes anti-celulite, das massagens e das drenagens linfáticas. Eu não consigo...

Acho que não são dicas difíceis de seguir e, pelo menos comigo, funciona. Experimentem!

segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

O VALOR DO TEMPO

Algo que aprendi há alguns anos é que nem sempre o tempo dos outros é o nosso tempo. Acho que deve ser por isso que nem sempre conseguimos o que queremos, no momento em que queremos. Apesar do egoísmo que possa estar subjacente a um "eu quero isto agora", há situações em que "agora"  é tempo demais. Uma situação que me faz sentir isso é o caso do desaparecimento do Rui Pedro - há 13 anos que desapareceu, a mãe continua sem nada saber do seu filho mas finalmente há desenvolvimentos com a acusação de rapto à última pessoa que o viu com vida. Para esta mãe sem filho foram 13 anos de angustia mas receio que sejam ainda mais alguns até efectivamente se descobrir onde está o Rui Pedro ou o seu corpo. Como sentirá esta mãe o passar do tempo?...



Mas, se para esta mãe o tempo demora muito a passar, para uma mãe que está prestes a dar à luz o tempo devia passar a correr! A ansiedade para ver o ser que está dentro dela e as dores do parto fazem com que cada minuto pareça uma eternidade.

O que vale o tempo para cada um de nós? Quanto magoa a espera pelo que queremos?
Muitos conflitos e sofrimento seriam evitados se, por exemplo, os casais se apaixonassem ao mesmo ou deixassem de se amar ao mesmo tempo; as coisas seriam bem mais fáceis se as minhas amigas estivessem disponíveis para jantar quando me apetece estar com elas; cada 24 horas da semana demoram muito mais a passar do que as 48 horas do fim-de-semana.

O tempo tem o valor e a importância que damos às coisas ou às pessoas com quem o passamos. Só tenho pena que o tempo dos outros não seja o meu tempo.

quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

MUITAS FOTOS = ALBUM

Eu adoro fotografias - tanto fotografar como ser fotografada. Quando regresso de férias trago centenas de fotos no cartão da máquina digital e começo logo o prjecto do album que quero fazer com as fotos mais especiais.



Este meu ritual de regresso de férias começou em 2006 quando descobri o site da Hofmann (http://pt.albumdigital.com//) e achei uma excelente idéia! Em vez de andarmos a ligar o computador cada vez que queremos mostrar as fotos, temos ali as mais especiais num album muito resistente, de excelente qualidade e feito totalmente ao nosso gosto!

É bastante simples: primeiro decarregam o programa, depois brincam com as funcionalidades até terem o que querem e por fim enviam pela internet para Espanha. Passados +/- 5 dias recebem a vossa obra de arte. Podem fazer outras coisas além de albuns, explorem e descubram!

É PARA TATUAR, SE FAZ FAVOR.

Há muito tempo que ando com vontade de fazer mais uma tatuagem.
Tenho uma que fiz há muitos anos mas que continua linda. Nesta altura, devido a várias mudanças que têm ocorrido em mim e na minha vida, gostava de celebrar isso com mais uma tatuagem. Como que um marco, uma comemoração... um troféu. Vou continuar a amadurecer a ideia.

Enquanto isso, ficam ideias das tatuagens de famosos.

HEIDI KLUM

ANGELINA JOLIE


DAVID BECKAM

LEA MICHELE

MEGAN FOX

NICOLE RICHIE

ROBBIE WILLIAMS

SYLVESTER STALLONE

VICTORIA BECKAM


E agora algo que achei adorável

segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

ENTRE TACHOS E PANELAS

... OU o contágio dos programas de TV!

Não sei o que se passou este domingo, mas depois dos meus 6km matinais pela costa Oeste, cheguei a casa com vontade de meter a mão na massa... ou mexer tachos e panelas... ou aquecer a barriga no fogão. Escolham a versão que mais desejarem!


Acho que há programas de culinária a mais e eu, que nem costumo cozinhar, estou contagiada pela praga dos tachos! Mas, mesmo achando estranho o meu comportamento, lá tratei de fazer comida que vai dar para toda a semana: gelatina de pêssego c/ pedaços de pêssego, strogonoff de frango c/ milho, lulas guisadas com feijão verde e peito de frango e cogumelos frescos cozidos a vapor.


Uma cozinha amarela tem sempre o sol!

Tudo à mão é bem mais prático!

Cozinha de solteiro - pequena e simples

Cozinha de falília bem grande!

Se pensarmos bem, neste momento estamos a ser bombardeados por programas culinários: ele é o Jamie (Jamie Oliver), a Nigella (Nigella Lawson), o Carlos (Cake Boss), o triste do Chakal e agora a Miss Dahl. Com tudo isto como é que não havemos de ir para a cozinha?!?!?

Essa está o máximo - pink!

Verde limão... ou será alface?

E nunca esquecer de manter a calma entre os tachos e panelas

(fonte das fotos: achados de decoração)

sábado, 19 de fevereiro de 2011

HÁ QUEM TENHA TEMPO PARA TUDO

Até há quem tenha tempo para protestar activamente contra as marquises. E este assunto deu lugar a notícia de telejornal da noite de Sábado.

Marquises?.... Sério?!?!?!



Se vamos falar da estética da cidade e da cruzada pelo bem-estar do país, deixo uma pequena listinha de questões que me incomodam bem mais que as marquises - vejam se concordam comigo:
  • poias nos passeios e ruas;
  • buracos nas calçadas;
  • falta de árvores e espaços verdes nas cidades;
  • carros estacionados em cima dos passeios;
Eu sei que toda a gente tem as suas prioridades, mas marquises?!....

sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

BROTHERS & SISTERS

Sou fã da série e fiquei contente por ver que a RTP2 começou hoje a apresentar a nova temporada.
A triste notícia é que o Robert morreu mas o Justin regressou do Iraque!



A não perder à sexta-feira!